2010年10月25日

天気：曇り時々雨
【今日のごはん】
朝：雑穀畑、青汁豆乳、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋卵＋ねぎ納豆
夕：雑穀入りご飯、
間食：カステラ
飲み物（食事以外）：お茶

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家のメンテナンスをしてくれる業者さん（の営業さん）は背の高い方が多いのです。