2011年07月22日

天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：米粉パントースト、カルピスヨーグルト、青汁豆乳、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋ちりめん山椒、ごぼうサラダ、春雨サラダ
夕：カレーライス、らっきょうの甘酢漬け
間食：ペパーミントクッキー
飲み物（食事以外）：お茶、カルピス

☆

[誕生日でした]
ありがとうございます。