2011-07-23 2011年07月23日（大暑） 日記 天気：晴れ一時曇り 【今日のごはん】 朝：米粉パン、カルピスヨーグルト、ヤクルト400 昼：カレーうどん 夕：雑穀入りご飯、焼きサバ、きゅうりとかぶの塩もみ、しょうがとみょうがの梅酢漬け、わかめと麩の味噌汁 間食：チョコレート 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ 携帯のカーソルの調子が…
