天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：サンドウィッチ、ヨーグルト
昼：雑穀入りご飯＋ほやの塩辛、いかじゃが＋チーズ、トマト、コリンキーのサラダ
夕：雑穀入りご飯、豚肉のしょうが焼き、きゅうりとキャベツとコリンキーの漬け物、ふのりの味噌汁
間食：おみやげ
飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢
☆
日焼けかゆい
天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：サンドウィッチ、ヨーグルト
昼：雑穀入りご飯＋ほやの塩辛、いかじゃが＋チーズ、トマト、コリンキーのサラダ
夕：雑穀入りご飯、豚肉のしょうが焼き、きゅうりとキャベツとコリンキーの漬け物、ふのりの味噌汁
間食：おみやげ
飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢
☆
日焼けかゆい