天気：雨、風ともに強し
【今日のごはん】
朝：青汁豆乳、ヨーグルト、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋ほやの塩辛、ウィンナー、レタス、昆布の佃煮
夕：雑穀入りご飯、さんまの塩焼き＋大根おろし、豆腐の味噌汁
間食：プリン
飲み物（食事以外）：お茶
天気：雨、風ともに強し
【今日のごはん】
朝：青汁豆乳、ヨーグルト、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋ほやの塩辛、ウィンナー、レタス、昆布の佃煮
夕：雑穀入りご飯、さんまの塩焼き＋大根おろし、豆腐の味噌汁
間食：プリン
飲み物（食事以外）：お茶