2015年04月19日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
昼：パンケーキ、アーモンド、ヤクルト400
夕：まぐろの山かけ丼、レタスと玉ねぎのサラダ、なめこの味噌汁
間食：ナッツ、せんべい
飲み物：水、桃カルピス