天気:曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝:黒米入りパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:鮭茶漬け
夕:シーフードカレー、らっきょうの甘酢漬け
間食:カスタードケーキ
飲み物(食事以外):水、ハーブティー2種
☆
昨日の日記に今日の日付書いちった まあいいや
天気:曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝:黒米入りパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:鮭茶漬け
夕:シーフードカレー、らっきょうの甘酢漬け
間食:カスタードケーキ
飲み物(食事以外):水、ハーブティー2種
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昨日の日記に今日の日付書いちった まあいいや