2012-06-01 2012年06月01日 日記 天気:曇り一時雨 【今日のごはん】 朝:バナナヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、昨晩の漬け豆腐 夕:雑穀入りご飯、蒟蒻とゴボウと鶏肉の味噌炒め、卵とねぎの澄まし汁 間食:ハイチュウ2個 飲み物(食事以外):水、さんぴん茶、ハーブティー