2019-12-27 2019年12月26日 日記 天氣：曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝：黒豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：チャーハン、味噌汁 間食：チョコレート、シュークリーム、ドライフルーツ、蒟蒻畑 夕：雑穀入りご飯＋キムチとカクテキ、肉豆腐、ねぎの味噌汁 飲み物：水、野菜ジュース
