天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋薬味納豆、かにクリームコロッケ、レタス
夕：雑穀入りご飯、ミネストローネ
間食：クッキー、せんべい
飲み物（食事以外）：水、麦茶
天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋薬味納豆、かにクリームコロッケ、レタス
夕：雑穀入りご飯、ミネストローネ
間食：クッキー、せんべい
飲み物（食事以外）：水、麦茶