2013年03月13日

天氣：雨時々曇りのち雪
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400
昼：あんかけ焼きそば
夕：雑穀入りご飯、赤魚の粕漬けを焼いたの、かぶの煮物、かぶの葉の味噌汁
間食：サーターアンダギー
飲み物（食事以外）：水