2018年02月24日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、子持ちめかぶ、目玉焼き、かぼちゃ
夕：雑穀入りご飯、肉鍋
間食：無し
飲み物：水、ハーブティー、麦茶