2013-06-27 2013年06月27日 日記 天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：くるみとチーズのパン、アーモンド、青汁、ヤクルト400 昼：辛味噌ラーメン 夕：玄米入りご飯、厚揚げとささげとこんにゃくの煮物、生姜と茗荷の梅酢漬け、豆腐の味噌汁 間食：ソフトガレット、さくらんぼ 飲み物（食事以外）：水、麦茶
