2016年08月08日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：麻の実パン、ミックスナッツ、青汁、アーモンドミルク、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋イカの塩辛、チキンカツ、生姜と茗荷の梅酢漬け
夕：冷やし中華
間食：クッキー
飲み物：水、麦茶、カルピスの炭酸割り