2019-09-27 2019年09月27日 日記 天氣：晴れ【今日のごはん】朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、シーチキンと大根おろし、笹かまぼこ、にんじんのかき揚げ、そば間食：月餅、豆乳夕：親子丼、三つ葉のおひたし、ねぎの味噌汁飲み物：水
