2015年01月05日

天氣：晴れ時々曇り、小雪舞う
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁
昼：雑穀入りご飯＋納豆、紅白なます
夕：雑穀入りご飯、ほっけの開き、ほうれん草のお浸し、豆腐の味噌汁
間食：パン＋そば蜂蜜
飲み物：水、麦茶