2015年01月28日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：白粥、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁
昼：シーフードカレー、らっきょうの甘酢漬け
夕：雑穀入りご飯、キャベツと椎茸のオムレツ、わかめの味噌汁
間食：みかん
飲み物：水