2015年03月25日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ごまと炭のパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：昨日のしゃぶしゃぶでうどん
夕：雑穀入りご飯＋納豆、おからと根菜と鶏肉の炒り煮、わかめの味噌汁
間食：チョコレート
飲み物：水