2017年07月24日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：豚丼、しょうがとみょうがの梅酢漬け
夕：雑穀入りご飯、根菜と鶏肉と小玉ねぎの煮物、もずくとおくらのスープ
間食：チーズケーキ
飲み物：水、麦茶、豆乳