2015年09月02日

天氣：雨
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、トマト入りスクランブルエッグ、豆腐の味噌汁
夕：モヤシとにらのひき肉炒め丼、しょうがと茗荷の梅酢漬け、とろろ昆布のお吸い物
間食：アルフォートミニ
飲み物：水、麦茶