天氣：晴れのち曇りのちみぞれ
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、みかん
昼：そば
夕：玉子かけ雑穀入りご飯、油揚げ焼いたの、白菜のおひたし、わかめの味噌汁
間食：安納芋（頂き物）
飲み物：水
天氣：晴れのち曇りのちみぞれ
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、みかん
昼：そば
夕：玉子かけ雑穀入りご飯、油揚げ焼いたの、白菜のおひたし、わかめの味噌汁
間食：安納芋（頂き物）
飲み物：水