2016-03-28 2016年03月28日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、焼きビーフン、キャベツのせん切り、ポークケチャップ 夕：豚丼（なすとピーマン添え）、海藻スープ 間食：月寒あんぱん 飲み物：水、豆乳
