2016年04月21日

天氣：晴れ、暖かい
【今日のごはん】
朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋たらこ、もやしと豚肉のキムチ和え
夕：煮込みうどん
間食：エリーゼ抹茶、せんべい
飲み物：水、ほうじ茶