2016年05月28日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、玄米茶
昼：雑穀入りご飯、麻婆豆腐
夕：雑穀入りご飯と炊き込みご飯少しずつ、油揚げとこんにゃくと野菜の味噌炒め、ねぎと卵の味噌汁
間食：くるみ
飲み物：水