2018年12月02日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、みかん、ヤクルト
昼：あんかけやきそば、ねぎスープ
間食：安納芋
夕：雑穀入りご飯、サンマの開き1/4くらい、たらここんにゃく、レタスと玉ねぎのサラダ、大根と油揚げの味噌汁
飲み物：水