2016年07月22日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、麻婆茄子入り素麺
夕：スープカレー
間食：せんべい、カシューナッツ
飲み物：水、麦茶、豆乳