2016-10-13 2016年10月13日（十三夜） 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：味噌おにぎり、玉子焼き 夕：雑穀入りご飯＋いくら、水餃子 間食：まんじゅう、甘栗むいちゃいました 飲み物：水、麦茶、豆乳
