2016-12-27 2016年12月27日 日記 天氣：雪時々曇り 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、根菜とこんにゃくの煮物、きゅうりの漬け物 夕：雑穀入りご飯、豚ヒレのロースト、ブロッコリー、海藻とねぎのスープ 間食：せんべい、干しいも、みかん 飲み物：水、番茶、豆乳
