2017年05月22日

天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋納豆、冷奴
夕：雑穀入りご飯、回鍋肉、海藻スープ
間食：パン
飲み物：水、豆乳