2018年03月30日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：パンケーキ風にはちみつ、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：あんかけやきそば
夕：雑穀入りご飯、豚の生姜焼き、小松菜の炒め煮、高野豆腐とねぎの味噌汁
間食：焼きドーナツ
飲み物：水、豆乳、カバノアナタケ入り番茶