2018-04-18 2018年04月18日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、黒豆、ヤクルト 昼：カレーライス 夕：雑穀入りご飯＋納豆、豚汁 間食：パン 飲み物：水、ハーブティー
