2018年08月13日

天氣：曇りのち雨
【今日のごはん】
朝：パンケーキ、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：白飯、茄子の挟み揚げ、さんまの竜田揚げ、ねぎの味噌汁
夕：寿司
間食：無し
飲み物：水、麦茶