天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：肉味噌ご飯、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、野菜ジュース
昼：雑穀入りご飯（バター醤油追加）、おからの炒り煮入り玉子焼き、きゅうりの肉味噌添え
夕：雑穀入りご飯、湯豆腐
間食：ローソンの鶏皮ぎょうざ
飲み物：水、麦茶
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：肉味噌ご飯、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、野菜ジュース
昼：雑穀入りご飯（バター醤油追加）、おからの炒り煮入り玉子焼き、きゅうりの肉味噌添え
夕：雑穀入りご飯、湯豆腐
間食：ローソンの鶏皮ぎょうざ
飲み物：水、麦茶