2018-09-25 2018年09月25日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：メロンパン1/2個、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、おからの煮物入り玉子焼き、のりの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、ジャーマンポテト風、にんじんのごまマヨ和え、刺身こんにゃく、白菜と油揚げの味噌汁 間食：かぼちゃまんじゅう 飲み物：水、麦茶
