天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、鮭のちゃんちゃん焼き、こんにゃくのたらこ和え、大根とにんじんの漬け物、油揚げとねぎの味噌汁
夕：肉鍋でラーメン
間食：まんじゅう
飲み物：水、麦茶、豆乳
天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、鮭のちゃんちゃん焼き、こんにゃくのたらこ和え、大根とにんじんの漬け物、油揚げとねぎの味噌汁
夕：肉鍋でラーメン
間食：まんじゅう
飲み物：水、麦茶、豆乳