2018年11月25日

天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、こんにゃくのたらこ和え、雑穀入りスープ
間食：クッキー
夕：雑穀入りご飯、スンドゥブ
飲み物：水、麦茶、豆乳