2019年03月17日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋ねぎ玉子納豆、昆布巻き
間食：チョコレート
夕：すじこおにぎり、サラダチキンサンド1/2本、トマトジュース他
飲み物：水、マコモ茶