2019年03月18日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、梅醤番茶
昼：きつねそば、チキンとキャベツのサラダ
間食：無し
夕：雑穀入りご飯、豚キムチ炒め、もずくスープ
飲み物：水、豆乳