2017年04月23日

天氣：曇り一時晴れ
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、純豆腐
夕：雑穀入りご飯、天ぷら2種（もずく、玉ねぎと桜えびのかき揚げ）、えのきだけの味噌汁
間食：べこ餅
飲み物：水、ほうじ茶、梅醤番茶