2019年04月11日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：麻婆豆腐丼、味噌汁
間食：チョコレート
夕：雑穀入りご飯＋野沢菜とジャコのふりかけ、目玉焼き、ポトフ、昆布豆
飲み物：水、麦茶