2019年06月30日（夏越の祓）

天氣：晴れ、風強い
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：パック寿司、かぼちゃのサラダ
間食：せんべい
夕：餃子、わかめのおひたし、小松菜の味噌汁
飲み物：水、麦茶