2019-12-05 2019年12月04日 日記 天氣：雪 【今日のごはん】 朝：かぼちゃプリン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：おじや、白菜の浅漬け、黒豆 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、おでん、わかめの味噌汁 飲み物：水、ジンジャーエール
