2019年12月22日（冬至）

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト

昼：スパゲティナポリタン

間食：かぼちゃぜんざい

夕：ちらし寿司、白菜のおひたし、豆腐のくずかけ

飲み物：水、蓮の花茶