2019-12-25 2019年12月24日 日記 天氣:晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝:黒豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、肉団子の味噌炒め、ねぎ入り玉子焼き、ブロッコリー、かぼちゃ、青菜と油揚げの煮物、白和え、ふきのおかか和え、味噌汁 間食:チョコレート 夕:うどんすき 飲み物:水、ほうじ茶