2019年12月29日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト

昼：つけラーメン

間食：ビスケット

夕：雑穀入りご飯、もつ鍋

飲み物：水、炭酸水