2021-07-06 2021年07月05日 日記 天氣：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：ぶっかけおろししらすそば、玉子豆腐 間食：ビスケット 夕：雑穀入りご飯、イカとコーンの塩ダレ炒め、サラダほうれん草、大根と油揚げのみそ汁 飲み物：水、炭酸水
