天氣：雪時々晴れ、風強い
【今日のごはん】
朝：ふすま入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：玉子がゆうどん、納豆
間食：チョコマシュマロ
夕：雑穀入りご飯、肉団子の甘酢あんかけ、キャベツのせん切り、わかめの味噌汁
飲み物：水、炭酸水
天氣：雪時々晴れ、風強い
【今日のごはん】
朝：ふすま入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：玉子がゆうどん、納豆
間食：チョコマシュマロ
夕：雑穀入りご飯、肉団子の甘酢あんかけ、キャベツのせん切り、わかめの味噌汁
飲み物：水、炭酸水