2020年02月16日

天氣：晴れ時々曇り

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯＋ねぎ玉子納豆、ワカサギのから揚げ、白菜の味噌汁

間食：チョコレート

夕：鍋焼きうどん

飲み物：水、ジンジャーエール