2020年02月20日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯＋ねぎ納豆、豚汁、きんぴらごぼう

間食：SOYJOY、チョコレート

夕：雑穀入りご飯、たらチリ

飲み物：水、オレンジジュース