2020年04月23日

天氣：曇り一時雪

【今日のごはん】

朝：チーズ乗せふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、雑穀入りご飯＋納豆、サバの味噌煮

間食：蒟蒻畑

夕：雑穀入りご飯、スンドゥブ

飲み物：水